Про здоровье (сериал, 2023) смотреть онлайн

Первый шаг к счастливой жизни — физическое и ментальное здоровье. Алексей Ситников, психотерапевт и тренер НЛП, микробиолог Дмитрий Алексеев, сомнолог Роман Бузунов и другие эксперты поделятся прикладными советами, как улучшить качество вашей жизни.

Посмотрев шесть лекций, вы сможете получить ответы на самые главные вопросы о здоровом питании, режиме сна, физической нагрузке и даже о креативности и особенностях работы нейромедиаторов. Вы узнаете, от чего зависит уровень счастья и как замедлить процессы старения, получите инструменты борьбы со стрессом и решения нестандартных задач. Научный журналист и врач-терапевт Алексей Водовозов прольет свет на то, почему так важно читать инструкции по применению лекарственных препаратов и чем можно запивать таблетки.

Помните, что в здоровом теле — здоровый дух. Сделайте прямо сейчас выбор в пользу более насыщенной и яркой жизни, о которой давно мечтаете: включайте образовательный проект «Уроки Легенд», который бесплатно онлайн доступен на Wink!