Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию. Джеффри Брэнтли,Мэтью Маккей,Джеффри Вуд
Wink
Аудиокниги
Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию. Джеффри Брэнтли,Мэтью Маккей,Джеффри Вуд

Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию. Джеффри Брэнтли,Мэтью Маккей,Джеффри Вуд (книга, 2021) слушать онлайн

2021, Аудиокнига
Психология160 мин16+
Аудиокнига в подписке «Wink Всё в одном»

Сюжет

Краткое руководство от авторов – клинических психологов, основанное на диалектической поведенческой терапии, о том, как эффективно управлять своими эмоциями и жить в гармонии с собой и миром. Мэттью Маккей – доктор философии, профессор в Институте Райта в Беркли, Калифорния, автор и соавтор множества книг. МакКэй получил степень доктора клинической психологии в Калифорнийской школе профессиональной психологии и специализируется на когнитивном поведенческом лечении тревоги и депрессии. Джеффри Вуд – доктор психологии, живет и работает в Лас-Вегасе, штат Невада. Он специализируется на быстром терапевтическом лечении депрессии, тревоги и психологических травм. Также проводит тренинги по духовному развитию и жизненно важным навыкам. Соавтор таких книг, как «Новое счастье», «Рабочая тетрадь по навыкам диалектической поведенческой терапии», «Дневник диалектической поведенческой терапии», «Рабочая тетрадь по когнитивной поведенческой терапии для психических отклонений» и «Получение помощи». Джеффри Брэнтли – доктор медицины, партнер-консультант отдела психиатрии Дьюкского университета, основатель и директор Программы осознанного уменьшения стресса (MBSR) в Медицинском центре Дьюкского университета. Он представлял программу MBSR в множестве теле-, радио- и печатных интервью. Автор книги «Успокоение беспокойного разума» и соавтор «Пяти хороших минут».

Эмоциональный баланс слушать на видеосервисе Wink.

Информация

Рейтинг